原來一個人覺得「憤怒」，是可以有不同方式表達的。有一個調查，將小朋友分為三組：
1)
激烈地發洩「憤怒」
2)
過度抑壓「憤怒」
3)
心平氣和地表達「憤怒」
結果發現第
1
及第
2
組小朋友，出現比較多
行為問題
，較多
攻擊性行為
，和
較少朋友仔
。
有心理學家研究一班有長期病患的小朋友，發現他們比起健康的小朋友更傾向將「憤怒」的情緒抑壓。照估計，過度抑壓「憤怒」對
身體的健康
很可能有不良影響。
好消息！原來每一個人想怎樣表達「憤怒」，是可以
自己去選擇
的！既然火爆的方式和秘密收藏的方式都沒甚麼好處，不如你也作個精明選擇，試來吹一吹
「透心涼氫氣球」
吧！
資料提供 / 故事
：
Tracy
姐姐
監製 / 音效
：
May
姐姐
動畫製作
：
Kei Kei
這裡有一個特別為你而設的「透心涼氫氣球」，請按此下載
：
然後自行編印出來，記錄今日使你覺得
「憤怒」
的事
。
例子：
寫完後，就一齊來試吓將個氫氣球吹出來…
點「吹」
？
就是找一個同你好
friend
的家人或朋友
，
將你寫在氫氣球上的記錄，
很溫柔地
講一次給他聽，記得當你
「吹」
完後，請他在氫氣球上簽個名，這樣，你個氫氣球就會飛得更高、更遠架啦
！！
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